المنتجات
3 تناول الرطب أو التمر عند الفطر لسهولة هضمهما ويسر امتصاص منهما، كما يحتوي التمر على كمية من الألياف تساعد على الوقاية من الإمساك 4 يفضل تناول السوائل والتمر فقط، ثم أداء صلاة المغرب، وخلال فترة الصيام تقوم المعدة بامتصاص المادة ية في رحاب القرآن تفسير سورة الإسراء ج 1 ...